De magn�sium diminue l'inqui�tude et affaiblit les muscles. Puisque c'est entra�n� � la production de l'�nergie ainsi que la relaxation du muscle, cela dans l'�tat de provoquer et se calmer en m�me temps. avidpromedical.com

Il est plus petit que l'effort

L'effort chronique �puise votre corps de magn�sium. Aux conditions de l'effort intellectuel ou physique, de magn�sium, est produit de vos cellules, entre au sang, et alors экскретируется dans l'urine. Que plus soulign� vous, surtout de magn�sium vous perdez. Que plus bas votre niveau de magn�sium d'abord, surtout r�actif pour que vous souligne, et большее la perte de magn�sium des cellules. L'augmentation de votre introduction de magn�sium dans le r�gime et les suppl�ments casse ce cycle vicieux, en levant le sang les niveaux de magn�sium et en vous aidant il vaut mieux avoir affaire � l'effort.

Le corps adouci

Une autre raison, que vous dirigez bas sur de magn�sium, quand vous �tes soulign�s, comprend dans, parce que de magn�sium, � c�t� du calcium, est entra�n� � la transmission du nerf et la fonction du muscle. � total, le calcium est entra�n� � la r�duction du muscle, et de magn�sium dans la relaxation du muscle. Si chez vous est beaucoup ригидности des muscles de l'effort, vous d�penserez les deux de ces min�raux selon la norme plus rapide que normal. Vous n'�puiserez pas le calcium h�tivement, puisque vous avez un squelette entier, lui complet, mais vous pouvez et probablement courir est bas sur de magn�sium. Cela emp�chera � vos muscles de se d�tendre, en vous laissant s'efforce, �mu, irritable et plus soulign� que jamais.

Le meilleur r�ve

L'effet relaksirujushchy de magn�sium fait cela extraordinairement utile � ceux qui transf�rent l'insomnie. Si vous avez la tendance � se r�veiller dans la nuit et ne pouvez pas revenir pour qu'il est facile de dormir, de magn�sium certes co�te la tentative. Le renfort de magn�sium durant le soir, comme prouvent, aide l'insomnie.

En compl�ment de susmentionn�, de magn�sium intensifie les os, et les dents par le calcium assur� est utilis� en bonne et due forme, et il y a un corps grandissant des donn�es, qui de magn�sium dans le r�gime est aussi important comme le calcium pour la prophylaxie de l'ost�oporose. Cela peut aussi diminuer PMS - particuli�rement convulsif - et am�liorer vos niveaux de l'�nergie, baisser votre pression vasculaire et diminuer votre risque de la maladie du coeur.

*20\354\2*