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LOS MÁXIMOS NATURALES DEL FRÍO: DE MAGNESIO - LA MENTE Y МИОРЕЛАКСАНТ LOS MÚSCULOS: POR QUÉ ES BUENO

De magnesio reduce la inquietud y relaja los músculos. Ya que esto es atraído en la fabricación de la energía así como la debilitación del músculo, esto en el estado de excitar y tranquilizarse al mismo tiempo.

Es más pequeños que la tensión

La tensión crónica agota su cuerpo de magnesio. Con las condiciones de la tensión intelectual o física, de magnesio, es producido de sus células, obra en la sangre, y entonces экскретируется a través de la orina. Que más subrayado Ud, perdéis además de magnesio. Que más abajo su nivel de magnesio para empezar, además de reacción que se le subraye, y большее la pérdida de magnesio de las células. El aumento de su introducción de magnesio a través del régimen y las añadiduras rompe este ciclo vicioso, levantando la sangre los niveles de magnesio y ayudándole más vale tener que hacer con la tensión.

El cuerpo ablandado

Otra causa, que dirigís bajo sobre de magnesio, cuando sois subrayados, consiste en, porque de magnesio, con el calcio, es atraído en la transmisión del nervio y la función del músculo. En general, el calcio es atraído en la reducción del músculo, y de magnesio en la debilitación del músculo. Si a Ud es mucho ригидности de los músculos de la tensión, gastaréis los dos de estos minerales por una norma más rápida que normal. No agotaréis el calcio deprisa, ya que tenéis un esqueleto entero completo de ello, pero podéis y sois probables correr es bajo sobre de magnesio. Esto impedirá sus músculos relajarse, dejándole se esfuerza, agitado, irritable y más subrayado que alguna vez.

El mejor sueño

El efecto relaksirujushchy de magnesio lo hace extraordinariamente útil para los que llevan el insomnio. Si tenéis la tendencia a serse dormido por la noche y no podéis volver que sea fácil dormir, de magnesio cuesta claro la tentativa. El refuerzo de magnesio la tarde, como demuestran, ayuda el insomnio.

En adición a antes citado, de magnesio refuerza los huesos, y los dientes por el calcio que se ha asegurado se usa debidamente, y hay un cuerpo que crece de los datos, que de magnesio en el régimen es tanto importante como el calcio para la profiláctica de la osteoporosis. Esto puede también reducir PMS - especialmente convulsivo - y mejorar sus niveles de la energía, bajar su tensión arterial y reducir su riesgo de la enfermedad del corazón.

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