Il massaggio e qualcosa che noi consigliamo di fare ogni due settimane, o anche settimanale se siete molto stressati. Questo non sempre significa pagare per un massaggio. E possibile scambiare un massaggio del piede o alla schiena strofinare con un amico, e potete dare voi stessi un massaggio. Ovviamente la schiena diventa un po 'difficile, ma e possibile gestire un piede o un massaggio alle mani da soli. Self Jacqueline Young Massaggi libro fornisce una guida grande. Oppure si puo fare un corso di massaggio week-end come il massaggio Chua Ka, che e una tecnica che e possibile utilizzare sia sugli altri e su se stessi. P>
Quale e dove? P>
Ci sono molti diversi tipi di massaggio, che vanno dal massaggio svedese e massaggio sportivo, che sono relativamente fisica, massaggi aromaterapici, che e piu estetico. tipi di massaggio terapeutico, come Hellerwork, Rolling e Chua Ka sono specificamente progettati per allentare la tensione memorizzati. Questi massaggi profondi del tessuto puo essere veramente di trasformazione. Massaggio Riflessologia opere specificamente sui piedi. P>
Se volete provare una di queste forme di massaggio chiedere nel locale centro di salute alternativa o centro benessere. P>
Eventuali precauzioni? P>
Se hai un massaggio accertarsi che il massaggiatore e adeguatamente qualificato. La qualifica di base richiesto e di un premio ITEC. Per coloro che praticano massaggi profondi del tessuto molto piu ampio di formazione e necessaria. Siate pronti a guardarsi intorno fino a trovare qualcuno che ti piace lavorare con. P>
Prova questo semplice esercizio Tenere la mano del tuo partner sia di tuo, e diventare consapevoli del calore, la forma e la sensazione e il polso sottile dei vasi sanguigni. Ora inizia a esplorare benevolmente la mano del vostro partner, strofinando molto fermamente, tracciando il dito ossa, davanti e dietro, tutto il senso giu verso il polso, sentendo ogni osso, ogni comune, muscoli, tendini e unghie. Quando hai finito di lasciarsi andare e chiedere come la sua mano si sente, rispetto all'altra. safedrugstock.com
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