De magnesio reduce la inquietud y relaja los m�sculos. Ya que esto es atra�do en la fabricaci�n de la energ�a as� como la debilitaci�n del m�sculo, esto en el estado de excitar y tranquilizarse al mismo tiempo. ourmeds.org

Es m�s peque�os que la tensi�n

La tensi�n cr�nica agota su cuerpo de magnesio. Con las condiciones de la tensi�n intelectual o f�sica, de magnesio, es producido de sus c�lulas, obra en la sangre, y entonces экскретируется a trav�s de la orina. Que m�s subrayado Ud, perd�is adem�s de magnesio. Que m�s abajo su nivel de magnesio para empezar, adem�s de reacci�n que se le subraye, y большее la p�rdida de magnesio de las c�lulas. El aumento de su introducci�n de magnesio a trav�s del r�gimen y las a�adiduras rompe este ciclo vicioso, levantando la sangre los niveles de magnesio y ayud�ndole m�s vale tener que hacer con la tensi�n.

El cuerpo ablandado

Otra causa, que dirig�s bajo sobre de magnesio, cuando sois subrayados, consiste en, porque de magnesio, con el calcio, es atra�do en la transmisi�n del nervio y la funci�n del m�sculo. En general, el calcio es atra�do en la reducci�n del m�sculo, y de magnesio en la debilitaci�n del m�sculo. Si a Ud es mucho ригидности de los m�sculos de la tensi�n, gastar�is los dos de estos minerales por una norma m�s r�pida que normal. No agotar�is el calcio deprisa, ya que ten�is un esqueleto entero completo de ello, pero pod�is y sois probables correr es bajo sobre de magnesio. Esto impedir� sus m�sculos relajarse, dej�ndole se esfuerza, agitado, irritable y m�s subrayado que alguna vez.

El mejor sue�o

El efecto relaksirujushchy de magnesio lo hace extraordinariamente �til para los que llevan el insomnio. Si ten�is la tendencia a serse dormido por la noche y no pod�is volver que sea f�cil dormir, de magnesio cuesta claro la tentativa. El refuerzo de magnesio la tarde, como demuestran, ayuda el insomnio.

En adici�n a antes citado, de magnesio refuerza los huesos, y los dientes por el calcio que se ha asegurado se usa debidamente, y hay un cuerpo que crece de los datos, que de magnesio en el r�gimen es tanto importante como el calcio para la profil�ctica de la osteoporosis. Esto puede tambi�n reducir PMS - especialmente convulsivo - y mejorar sus niveles de la energ�a, bajar su tensi�n arterial y reducir su riesgo de la enfermedad del coraz�n.

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